现代社会，双肩包已经成为一种时尚，不论是上班族还是中小学生，双肩包不仅是一种潮流的引流，更是在帮我们解决了很多问题。可是由于我们大家背背包的姿势不正确，导致了老师感觉腰酸背痛，时间长了甚至造成骨胳畸形，那么今天小编就来和大家分享一下背双肩包的正确姿势。
具体的操作方法：
第一步：双手握紧双肩包肩带锁扣下面的可调节带。
第二步：把可调节带用力的向后下方拉。
第三步：一直将可调节带拉紧至背包的最根部为止。
第四步：收势，已完成背包的标准规范性动作。
这样才是正确的背双肩包，一定要把调节带拉到底，肩带紧贴肩关节，背包紧贴脊柱，背包包底落在腰带上方。这样背部就自然而然地挺直了，头颈也之然而然的回到了中立位，头颈也不用向前伸出去来保持人体的平衡了，颈肩部的疼痛也自然就消失了，这样合理科学的背着双肩包即便是走天涯也不会出现颈椎痛，肩膀疼了。另外背包包底落在腰带上方，这样背包的重量又可以经过骶髂关节，再经过大腿与小腿传导到地面，分摊掉一部分重量，如此合理的背包姿势我们现在不用更待何时？
